Buscan combatir vida sedentaria

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“Tardes de Caminata”, se denomina una iniciativa de los integrantes de la Unidad de Salud Familiar San Ramón, de Hernandarias. Esto con el objetivo de instar a las personas a la práctica de deportes, estiramientos y otras actividades en espacios verdes, para evitar la vida sedentaria.
Los profesionales explicaron que con el esparcimiento al aire libre, puede mejorar la calidad de vida y evitar así las complicaciones de las personas con enfermedades crónicas como hipertensión arterial y diabetes Mellitus.
Además, con la práctica de algún tipo de actividad de forma regular, los síntomas de la ansiedad y la depresión se verán mitigados. Son innumerables los efectos beneficiosos de este tipo de esparcimiento como un buen estado de salud física y mental que ayuda a reducir el estrés, previene algunos casos de depresión y reduce la ansiedad.
Las actividades iniciaron hace dos semanas, en hora de la tarde, y según los responsables tiene una buena aceptación de parte de los ciudadanos.

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